Vinagre de manza y miel: todas las mañanas!
Una combinación poderosa para comenzar las mañanas llenos de energía.
Pura vida y cuerpo que la resista
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3 recetas de jugos de piña que no conocías
La piña es una de las frutas estrellas del verano. Su sabor es delicioso y sus beneficios múltiples: en el post, 3 recetas de jugos de piña poderosos para nuestra salud.
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En la noche, mejor al bar que al deporte
Conoce cuáles son los mejores horarios para ejercitarnos sin sobre exigirnos y lesionarnos. Olvídense de salir a correr muy tarde por la noche o comenzar su rutina tan temprano que la panza esté vacía.
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5 días de descanso , un mes libre de enfermedades
Un nuevo estudio científico sostiene que 5 días de descanso te mantienen sano un mes, a tomar vacilones se ha dicho.
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No tengas miedo
Cinthia Salmón nos cuenta en primera persona, cómo es eso de soltar, y abandonar tu seguridad para apostar por algo nuevo y no morir en el intento. Fuera miedos.
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Está comprobado: caminar más minutos es mejor que correr pocos
Caminar 15 minutos es más efectivo que correr 5, ¿sabías?
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¿No puedes dormir? Té de plátano y buenas noches
Una receta mágica para dormir y soñar.
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¿Cómo detectar si tengo diabetes? Presta atención a estas señales
Ayer fue el día mundial de la diabetes, una enfermedad que afecta silenciosamente al mundo. En este, post, ¿a qué señales del cuerpo debemos prestarles atención para un diagnóstico seguro?
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4 mitos acerca de la salud que queremos desmentir
Desestimamos 4 mitos sobre la salud que todos creíamos como ciertos
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Caminar aleja las penas
Los beneficios de caminar y de caminar mejor en vez de más.
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Respiración alterna o Nadi Sodhana
Una técnica de respiración que nos permite en minutos calmar la mente
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Biomagnetismo, pruébalo
En la teoria del Biomagnetismo las enfermedades se alojan hasta en 250 puntos del cuerpo, entre ellos huesos, músculos y órganos y todas estas enfermedades tienen 3 etapas. Conversamos con Roberto Elías, especialista en esta terapia para que nos cuente a fondo cómo funciona
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Flora & Fauna
Qué encontramos en el nuevo mercado saludable Flora y Fauna: productos como parches desintoxicantes, copa menstruales, cervezas de todas las variedades y lo que ves dentro.
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Conoce la novedosa propuesta de faena
Una nueva propuesta de fotografía que a través de dirección de arte y concepto, nos transmite la verdadera alma de la comida. Su nombre es Faena y éste es un sneak peak de su portafolio.
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5 alimentos y bebidas contra la depresión
¿Quién iba a saber los efectos mágicos y tremendos de los alimentos contra un problema tan severo como la depresión? Pues, nada como lo que comemos para sanar y en el post lo que necesitamos contra cualquier tristeza.
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Haz de esta tu mejor semana
6 consejos para comenzar la semana de la mejor manera
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La respiración cuadrada
Ejercicio de respiración que aprendas rapidísimo y usas a lo largo de tu vida para una mejor vida
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Sobre la meditación y la felicidad
Diego es estudiante de Deeprak Chopra y fundador de Meditación, Yoga y Ayurveda (MYA). Tuvimos la oportunidad de conversar con él sobre la importancia de todas esas disciplinas.
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Magnesio para todos
El doctor Luis Perez Albela conversó con nosotros sobre los beneficios del magnesio, un mineral lleno de beneficios que podemos incorporar en nuestra dieta desde ya.
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Yoga para mamás y bebés
Está de moda las mamás que se ejercitan con sus hijos y hemos visto ejemplos motivadores por internet en todos lados, pero qué tal esta mami yoguini que jamás dejó su práctica y ahora que ya dio a luz, practica con su niña y nos propone a todas las mamis que lo hagamos.