Que Seas Muy Feliz

yoga

  • Más Happy: Mini programa de bienestar

    Nuevo programa Más Happy; diseñado para tu bienestar. Prueba yoga, meditación y respiración consciente y sé más feliz.

  • Crónicas de una principiante I

    Una practicante de yoga, nos cuenta en primera persona cómo esta disciplina realmente no sólo cambia el cuerpo, sino que también expande nuestra mente.

  • Respiración alterna o Nadi Sodhana

    Una técnica de respiración que nos permite en minutos calmar la mente

  • Sobre la meditación y la felicidad

    Diego es estudiante de Deeprak Chopra y fundador de Meditación, Yoga y Ayurveda (MYA). Tuvimos la oportunidad de conversar con él sobre la importancia de todas esas disciplinas.

  • Guía práctica: cuál es el tipo de yoga que necesitas

    Una guía que contiene información acerca de los diferentes tipos de yoga que puedes practicar y encontrar en Lima.

  • TU SOLO VEN Y HAZ TU PRACTICA!

    Una invitación a todos los chicos que andan sueltos por ahí, dudando entrar al yoga

  • No regreses más

    Un testimonio personal, emotivo, conmovedor, sobre cómo sobreponerse a la adversidad, en el caso, de la autora, Adriana Garavito, a través del yoga.

  • Sorteo yoga

    SOrteo de un kit de Nike compuesto por Matt de yoga, ladrillo de yoga y cuerda para estiramientos.

  • Una guerrera de luz

    ylin Pérez tiene 21 años. Una cara dulce y una luz especial. Su corazón se divide entre dos de sus grandes pasiones: la pastelería y el yoga. De hecho, tuve la suerte de conocerla en un curso de transformación de vida y no pasó desapercibida.

    Hace poco acaba de completar sus 500 horas de entrenamiento en yoga y no sólo eso: ha sido quizás una de las primeras /sino única/ peruana en competir en una competencia hindú de yoga.

  • A seguir: Dana Falsetti

    Dana Falsetti encontró en el yoga el camino que necesitaba para romper con sus propias barreras, no sólo las físicas; ahora no sólo ha recuperado la confianza en sí misma y sobrepasado cualquier temor frente a su cuerpo; sino que se ha convertido en toda una inspiración en las redes sociales. Muchos encuentran en su ejemplo, la inspiración necesaria para acabar con sus propias barreras. Lee su inspiradora historia aquí

  • Sé el cambio

    Maria Paulina de Cossio buscó como todos nosotros, el camino a la felicidad. Después de probar, encontró que el yoga era lo que su mente, cuerpo y espíritu necesitaba. A los 40 años decide dar un cambio radical en su vida, renunciar a su trabajo y dedicarse 100% a la disciplina que le permitió reconocer que la felicidad radica en uno.

  • Yoga para el dolor de cabeza

    8 minutos de yoga para aliviar el dolor de cabeza

  • Yoga para dormir rico

    Posturas de yoga para todos los niveles, pensadas específicamente en hacernos dormir.

  • Sobre arcos, flechas y desapegos (por Angie Ferrero)

    Angie Ferrero es maestra de yoga de uno de los estudios más lindos que he pisado jamás, creado en su mente por su corazón. Su sabiduría traspasa y sabe llegar y por eso le pedimos que reflexione sobre el desapego.

    No se pierdan ni una línea de este hermoso trabajo.