Sorteo yoga

Por Lorena Salmón | 4 de abril 2016
161 Comentarios

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Deja en este post un comentario acerca de por qué te gustaría empezar o comenzar o probar con yoga; si recién lo has descubierto cuéntanos qué es lo que más te gusta y si lo llevas practicando tiempo, cómo es que ha cambiado tu vida.

Todos los comentarios participarán de un sorteo que se hará efectivo el día 8 de abril a las 11 am. La ganadora recibirá un correo para coordinar entrega de premios.

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161 Responses to “Sorteo yoga”

  1. Katy dice:

    Hola!
    Los deportes que me encantan son correr y nadar.. me apasionan!
    También me gustaría iniciar en el Yoga por salud, para educar mi cuerpo, ser más flexible pero sobre todo porque creo que me puede dar el tiempo de calma que necesito en mi caótica vida.
    Espero ganar!
    Slds,
    Katy

  2. Jenny Orihuela dice:

    Practicar yoga, me da tranquilidad, me calma, siento que me conecto con mi interior y que al final lo que yo creo que es difícil de resolver se hace mas fácil, más llevadero, es mi mejor aliado para superar el estrés y la ansiedad que nos termina absorbiendo a todos en el día a día.

  3. Pamela gomez sanchez dice:

    Desde que hago yoga, vivo mucho más consciente y feliz 🙂

  4. Andrea farias dice:

    Quiero comenzar a practicar yoga !<3

  5. Andrea farias dice:

    Quiero comenzar a practicar yoga !

  6. Fiorella de la Cruz Manyari dice:

    Porque quiero encontrar el equilibrio en mi vida y conectarme conmigo misma.

  7. Lucia Chirinos dice:

    El yoga me ha ayudado a encontrar un balance en mi vida, me ha permitido a no verlo como una práctica que me ayudará a mejorar mi físico, sino que es una practica holística que ha alimentado mi interior y exterior. Me ha ayudado a calmar mi ansiedad y estrés, a tomarme las cosas desde una manera más relajada. Es una práctica integra, que me permite encontrar el equilibrio en un mundo acelerado

  8. Michelle Patiño dice:

    Practico yoga desde que me separé (1 año y medio), me ayuda mucho a estar tranquila y tomar todo con calma, me veo mucho más saludable y nada estresada. Lo practico todas las mañanas antes de ir al trabajo y en las noches cuando mi pequeña se duerme.

  9. Melanie dice:

    Llevo mas o menos un mes practicando yoga y me encanta! Las primeras clases sentí que era una práctica que no valía la pena pues no me salian algunas asanas (las cuales hasta ahora tal vez no me salen del todo bien) pero he ido mejorando y ese es el resultado de la perseverancia y la paciencia. Además, sigo aprendiendo sobre la importancia de la respiración, la cual me ayuda en muchos aspectos de mi vida. Yoga para mí es un nuevo estilo de vida y lo que más me gusta es compartirlo con los demás, antes me limitaba a mi circulo social pero ahora estoy abierta a todas las personas, pues de todos se aprende y espero siempre poder dejar un pedacito de cosas buenas mías en otros. Me encanta investigar sobre el yoga y aprender cada día más ❤️

  10. Ccr dice:

    No soy para nada una amante de los deportes. Sin embargo, la practica del yoga me ofrece un espacio para trabajar mi consciencia corporal y mi balance espiritual

  11. Stefanie dice:

    Me gustaría empezar a practicar yoga porque siento que me ayudaría a conectarme conmigo misma 🙂

  12. Lucia Chirinos dice:

    Encontré el yoga en un momento difícil de mi vida. Ahora que ha pasado tiempo ya, el yoga me ayuda a encontrar un balance, a conectarme con mi interior. No lo veo como un mero deporte para verme bien fisicamente, sino que sentirme bien y a la vez eso se hace una extensión en mi físico. Es una práctica holística que me hace buscar mi centro 😀

  13. Crisabel Ramos Cedano dice:

    Me gusta porque es una forma de encontrarte a ti mismo a través de mente y cuerpo.

  14. Lorena Rodriguez Vera dice:

    Hace dos meses que practico yoga y puede sonar trillado pero me ha enganchado y me está cambiando. No sólo físicamente ya que me siento más fuerte y flexible. Sino que me enseña pequeñas cosas que hacen la diferencia. Entregar amor, desapego, menos ego y más humildad. Ha hecho que mi forma de ver la vida de pronto sea diferente, me gusta y me asombra. Estoy muy contenta y quiero profundizar todo lo que pueda en mi práctica.

  15. Stephanie Alama Chavez dice:

    El yoga es la mejor forma de empezar el día, la vida y de ser feliz

  16. Lucero De La Rosa Guillén dice:

    Tuve la oportunidad de practicar yoga por un mes y me encantó la manera en que me liberaba de todos los pensamientos negativos y mala vibra. Además todo mi cuerpo trabajó y con solo una hora sentí que estaba renovada.

  17. Rocio malqui de la cruz dice:

    Hola , me gustaría practicar yoga porque encontraría ese equilibrio en mi vida , poder manejar la tranquilidad y la calma que a veces tanta ansiedad causas. Además de aprender mas sobre este deporte y sobre los beneficios que traerá en mi vida .

  18. Marilia Montes dice:

    El yoga soy yo caminando hacia mi mejor versión 🙂 Hola Lore! Práctico yoga hace 3 años y sería genial poder ganarme ese kit.

    Un abrazo.

  19. Candy Clemente dice:

    Me gustaría comenzar a practicar yoga porque considero que es una disciplina muy interesante y quisiera sumergirme en esta práctica de ejercicio y equilibrio para poder vivir un poco más feliz cada día 🙂

  20. Tifanny dice:

    Quiero practicarlo más seguido. Me parece una manera exelente de dedicarle un tiempo especial al cuerpo y mente 🙂

  21. Monica Zapata dice:

    El yoga me da serenidad, calma. Me conecta con mi yo interior.

  22. Verónica Bazzetti dice:

    El yoga definitivamente cambio mi vida hace un año. Me ha conectado con mi ser interno y canaliza todo lo malo siempre.

  23. Isabel dice:

    Amo el yoga! Me llena de energía y vitalidad. Vivo mas conscientemente, tomo mejores decisiones y llevo una vida mas feliz 🙂

  24. Merce dice:

    Hola
    Practico yoga hace algunos meses y para mí fue la menor salida para manejar el stress en una etapa de mi vida. Ahora sí no voy a mis clases siento que me falta algo. Lo recomiendo

  25. Ccr dice:

    No soy adepta a los deportes. Sin embargo, la práctica del yoga me permite acceder a la consciencia corporal y al equilibrio emocional.

  26. Victoria dice:

    No lo practico, porque aún no me pongo las pilas, pero quiero practicarlo hace varios meses he ido a alguna clase de prueba y me encanto, siento que me relajo, me siento descansada. Me pondré las pilas ya ya!

  27. Maria Fernanda dice:

    El yoga me ha ayudado a encontre un equilibrio emocional y fisico.

  28. Jacqui García Ames dice:

    Comencé a buscar un espacio para mí y lo descubrí con el yoga.
    Me libera, me tranquiliza y siento que proyecto esa buena vibra con mi entorno. Soy feliz.

  29. Andrea dice:

    Quiero empezar a practicar yoga para liberar todo el estres del dia a dia!

  30. Pamela Huamani dice:

    empecé a practicarlo hace un año atrás y ha traído calma a mi loca vida, me ha permitido conectarme conmigo y con los que amo, mi salud mejoro notablemente, es una maravilla

  31. Susan Dávila dice:

    El yoga es maravilloso! Con solo practicarlo te cambia la vida, te ayuda a equilibrarte en todos los aspectos de tu vida y el cambio lo notaras sin lugar a duda, realmente súper recomendado 🙂

  32. Angela Loyola dice:

    Hola,
    Soy de esas personas que andan de un lado al otro todo el día, pero me he ido dando tiempo para leer e investigar sobre el yoga, hace algun tiempo que he decidido empezar a practicarlo, y este premio seria perfecto! jajaja…

    Porfa veo que tu das clases, sería buenazo, como es que averiguo eso?

    Gracias!

  33. Lore Valenzuela dice:

    Hola!! Desde que hago yoga (aprox 3 años) puedo decir que finalmente conocí mi cuerpo y lo mas importante aprendí a respirar… Algo que realmente me estaba afectando, hoy me sirve para manejar prácticamente todas mis emociones… El yoga es mágico ⚡️⚡️⚡️

  34. Cristina Delgado dice:

    Quiero empezar a practicar Yoga desde hace meses y recién tengo el tiempo para hacerlo, me encantaría ganarme el kit 🙂

  35. Diana Del Rosario dice:

    Practico yoga hace aproximadamente un año. El yoga me ha enseñado a meditar, controlar mi estrés, me da tranquilidad y lo mas importante, controlar ciertas dolencias 🙂

  36. Karina Sanchez dice:

    Me gustaría mucho empezar en el yoga para encontrar la unión y el equilibrio entre mi cuerpo, mi mente y la respiración. Se que estando en armonía habrá más felicidad en mi vida y la disfrutare plenamente. Una de las cosas en las cuales me puede beneficiar y se que es uno de sus tantos beneficios esta en deshacer de la tensión que obtenemos a diario las personas que trabajamos.

  37. Lourdes Muguerza dice:

    El yoga es el único medio por el cual puedo desconectarme del mundo,a a vez me mantiene equilibrada .

  38. María Claudia Ricalde dice:

    Estoy en una etapa de mi vida con muchos cambios y me gustaría comenzar a hacer yoga para distraerme del día a día y tener un ratito de relajación, conectándome conmigo misma.

  39. Carola Muñante dice:

    Me encanta correr, creo con el yoga tendría una mayor conexión con mi cuerpo y lograría un mayor equilibrio, que es lo estoy buscando.

  40. Hola,
    el deporte que más me gusta practicar es montar bicicleta, se siente tan bien cuando cae el aire en tu rostro y estás yendo a velocidad. Los audífonos puestos y la buena música son la combinación perfecta para aislarte del exterior y tener una conexión contigo, mejor aún si el panorama es la playa. Me interesa el yoga, es otra manera de poder estar en contacto contigo mismo, relajarte y encontrar el equilibrio; de momento lo practico esporádicamente.

  41. Maria Pia Zevallos dice:

    Me encantaría empezar a practicar yoga incialmente, por un cuerpo y una mente más saludables, pero también porque creo que te brinda armonía, te ayuda a ser más flexible y me daría un tiempo de paz.

  42. Paola Celoria dice:

    Practico yoga hace poco más de un año . En verdad, me encanta la práctica, me ayuda a aceptarme como soy, siento que crezco y aprendo mucho de mí misma, además de la paz que me da al salir de la clase. Les recomiendo a todos que practiquen yoga!!!

  43. Sandra Castillo dice:

    Me gustaría comenzar a practicar yoga!

  44. Luciana Aredo dice:

    Me encantaría practicar yoga para tener un espacio de relajación y conectar conmigo misma, además de desarrollar la elasticidad en mi cuerpo

  45. Rosa Luz Sanchez dice:

    La verdad es que aún no lo he practicado pero actualmente me encuentro en un proceso de crecimiento espiritual y el yoga ha sido una recomendación importante de mi guía pero estoy buscando cuál de todos los tipos de yoga se acomoda a mí y el Kid sería un regalo muy especial.

  46. Jimena dice:

    Aprendí a ser paciente conmigo misma y eso me hace más feliz 🙂

  47. Miriam dice:

    Siempre fui amante de los deportes y de tener el cuerpo en movimiento, creo haber probado todos los deportes a mis 25 años, pero ame más qe nada el yoga cuando empece a practicarlo. Al principio fue muy muy difícil y no por el esfuerzo físico que requiere sino pq donde vivo (Trujillo) no existía un lugar donde enseñarán así que tome la decisión de ver todos los vídeos en Youtube y empezar así, como dirían acá: al guerrazo. Me gusto tanto que nunca más lo deje.

  48. María o. dice:

    Amo el yoga dede qe tuve la gran suerte de empezar a practicarlo. Da esa paz espiritual que toda persona busca luego de haber vivido experiencias dolorosas en su vida. Es una forma de reconciliarte contigo misma y con el universo.

  49. Paola Lazo dice:

    Hola Lore,
    Soy una persona superhiperactiva y soy una freak corriendo. No más de 1 mes descubrí el yoga en un Festival crudivegano que asistí, lleve un par de clases y me encantó. Al inicio pensaba que esta disciplina era para gente calmada, equivocada yo, descubrí la 6ta maravilla; más bien el yoga era perfecto para mí pues no puedo desahogarme y encontrarme como lo hago con el Yoga. Definitivamente, estoy buscando ya inscribirme en alguna academia para así aprender las diferentes asanas y hacer del yoga ya una rutina, pues yo no encontré al yoga más bien esta disciplina me encontró a mí para devolver el equilibro y centro que busco en mi vida ^^

  50. Flavia Curotto dice:

    Amo correr

  51. ROCIO FERNANDEZ dice:

    Hola quiero participar en el sorteo de el pack de yoga NIKE…!!!

  52. zuny dice:

    siento que el yoga es la mejor manera de poder encontrar el equilibrio adecuado para tu vida.desde que lo practico .he ido desarrollando habilidades que no sabia que las tenia….mi cuero esta mas duro y mente mas abierta
    salu2

  53. shirley Castillo osorio dice:

    Hace 2 meses empeze a practicar yoga y creo q no lo dejare hasta viejita , me a cambiado la vida me siento mejor de carácter y obviamente estoy empezando a conocer cuanto mas le puedo pedir a mi cuerpo.

  54. Milagros dice:

    Hola! Me gustaría empezar a practicar yoga, leo tus posts acerca del yoga y veo que tiene muchos beneficios

  55. Milagros dice:

    Hola! Me gustaría empezar a practicar yoga debido a que leo tus posts y veo que tiene muchos beneficios

  56. Daniela dice:

    El yoga me ayuda a relajarme y enfrentar mejor los problemas del día a día, cuando lo hago no pienso en nada más y me concentro por un momento en mí misma. Es una conexión contigo misma.

  57. Practico yoga desde hace 6 meses, al inicio lo hice por simple curiosidad, sin darme cuenta encontré tranquilidad en la practica, me ayudo a pasar momentos de ansiedad bridandome calma, siento que conecto con mi interior, aun estoy en la búsqueda del equilibrio y sigo explorando este mundo maravilloso, a medida que pasa el tiempo voy descubriendo cosas nuevas, mantras, técnicas de respiración, el poder de la meditación etc. siento que es un arma muy poderosa para el día a día y llevar una vida en armonía.

  58. Mildra dice:

    Hola, me encanta el yoga porque es descubrir día a día que cosas nuevas puede hacer tu cuerpo, alcanzar nuevos objetivos y al final alcanzar la paz llenándote de energía para tu nuevo día.

  59. Jose Alva dice:

    ¿Por qué Yoga? Para mí el yoga es como la vida. Hay caídas, dolores y alegrías. Lo mejor de todo es que te ayuda a controlarlas.

  60. Tamara Sosa dice:

    Me encantaría ganar el Matt para donar el que tengo

  61. Constanza pareja dice:

    Practico ashtanga yoga, me encanta porque me hace sentir bien y la verdad es que mi mat ya está bien viejito;)

  62. Pamela Velasquez dice:

    Yo empecé yoga recientemente por problemas en la espalda, y no sólo dejé de tener dolores por completo pero cada vez que salía de mis clases sentía un tipo de relajación y tranquilidad con mi vida que se la recomendaría a cualquiera.

  63. Pamela Velasquez dice:

    Me quito el dolor de espalda por completo y me dio paz interna

  64. Ismena dice:

    Hola a todos!
    Practico yoga de vez en cuando, no soy experta, pero me encanta escaparme de vez en cuando y cada vez doy más en cuenta que es un respirar… espero llegar lejos pronto!
    Abrazo a todos!

  65. Mili dice:

    Me gusta practicar yoga porque me da mucha tranquilidad

  66. Maria Clara dice:

    Me encanta como el yoga no hace que te adaptes a la práctica, sino la práctica se adapta a ti. Hace más de dos años que practico yoga y no deja de sorprenderme las maravillas que puedo lograr con mi cuerpo. La meditación en movimiento, la consciencia de cada asana, lo orgánico de la práctica, ayudando no sólo a tus músculos sino tambien a tu interior corporal y espiritual. El yoga para mi es una práctica completa en todo nivel 🙂

  67. Sayuri dice:

    Con el yoga me he vuelto más consciente de mi cuerpo en toda su integridad. Vivo más intensamente y estoy aprendiendo a disfrutar cada momento del día sintiéndome agradecida con la vida.

  68. Claudia dice:

    Yoga para curar el alma y sanar las heridas.

  69. Sandra dice:

    Siempre me ha gustado hacer deporte y he hecho yoga algunas veces en mi vida pero muy esporádicamente y nunca he podido realmente interiorizar todo lo que conlleva hacer yoga y lo positivo que te trae. Quiero aprender a hacerlo de una manera constante y más que por las posturas físicas en sí quiero poder aprender a conectarme y a llevarlo como un estilo de vida.

  70. Claudia Frasson dice:

    Empecé a practicarlos hace varios años y lo hago de manera intermitente pero me encanta, es una de las disciplinas que mas me gusta y me llena de energía 🙂

  71. Mildra dice:

    El yoga es una forma de llenarte de energía día a día.

  72. Maricarmen Pardo dice:

    Hola Lorena 🙂 he estado practicando yoga en el gym al que voy, pero justo se me acaba la membresía y ya no la quiero renovar, me meteré a un lugar a hacer solo yoga, espero ganar!!

  73. Barbara dice:

    Creo que sería una buena alternativa de encontrar mi equilibrio … Owmmmmmm…

  74. Diana Ly dice:

    Desde que tengo uso de razón me paseaba por psicólogos y después de la adolescencia tb pasé por varios psiquiatras, al comienzo iba xq mi mamá me llevaba… cuando fui creciendo y veía que no había resultados y que siempre acababa recayendo, lo dejaba… No fue sino hasta el 2013 tuve un diagnostico real y conciso. Tenia un amigo que siempre me insistía: haz yoga, haz yoga, haz yoga… Nunca se cansó. Yo quería pero no había firme voluntad…
    No fue sino hasta que me animé a participar en un retiro de Yoga Detox en Tarapoto que entendí que significa el Yoga y jamás lo dejé. Para mi el yoga no es un deporte para el cuerpo, sino un spá para la mente y el alma. No importa si no gano, estoy contenta de compartir mi experiencia y de dinfundir esta practica sanadora. Porque cuando algo sana solo quieres compartir el remedio. Namasté para tod@s.

  75. María Gracia Seminario dice:

    Me encanta el yoga, comencé a practicarlo como probando algo nuevo porque leí que hacía bien para comunicarte con tu cuerpo, para relajarte y también para la postura. Ni bien fui a mi primera clase me encantó, desgraciadamente no pude matricularme de nuevo en clases , pero me interesó tanto que empecé a ver videitos en YouTube y a practicar en mi casa ❤️ . Me encanta porque hace que deje de pensar en todo el estrés del día y me hace feliz.
    Un día un profesor dijo una frase que me encantó: "eres un ser maravilloso" no sé si vino de él o si sólo la repetía de algún lado pero cada vez que pienso en yoga pienso en eso.
    Espero poder ganar el kit !! Está lindo

  76. Anónimo dice:

    Descubrí el yoga hace 3 meses y desde entonces lo practico de manera diaria, se puede decir que es mi momento favorito del día. El mat es ese lugar que me reta, me calma y me hace cada vez más consciente de disfrutar mi presente. Definitivamente me ha hecho una persona más fuerte por dentro y por fuera 🙂

  77. Jessica Torres dice:

    Descubrí el yoga hace 3 meses y desde entonces lo practico de manera diaria, es un vicio! Se ha convertido en mi momento favorito del día. El mar es ese espacio que me reta, me calma y me hace consciente de mi presente. Definitivamente me ha hecho una persona más fuerte por dentro y por fuera.

  78. Malu Delgado dice:

    He dejado por un tiempo el yoga pero de verdad me encanta y me ayudaba mucho a estar más tranquila, relajada, concentrada. Además, como hacía bikram, sudaba mucho, incluso mas que en el gym o corriendo y me mantenia saludable.

    Ojala gane el premio asi es un buen motivo para regresar al mat 🙂

  79. Elizabeth Mejia Rubiños dice:

    Quisiera empezar a practicar yoga como una oportunidad para darme una pausa en este mundo tan agitado que está continuamente condicionandonos. Una nueva filosofía de vida!

  80. Alejandra Rojas dice:

    Hola! Yo quiero participar en el sorteo! Namaste

  81. Marllori Montesinos Shapiama dice:

    Hola, practique yoga por cuatro meses, lo deje por unos meses y estoy volviendo a retomarlo, debido a que me genera paz y tranquilidad, cuando practico puedo aquietar mi mente y sentirme feliz.

  82. Monica Perez dice:

    Práctico yoga hace aproximadamente dos años y es el mismo tiempo invertido en mi mi misma. El yoga me relaja, me equilibra y me nutre de energía.

  83. Ximena Narro Alvarado dice:

    Hola, soy Ximena y tengo 20 años de edad, hace tiempo cuando me encontraba en un proceso de búsqueda de mí misma, empecé a investigar acerca del Yoga, que para ese entonces me llamaba demasiado la atención( power yoga para ser masq exactos) es ahí que busqué y busqué hasta que logré dar con un centro especializado, al cual solo fui 1 vez ya que el horario de trabajo y universidad no me permitió seguir con lo que tanto me gustaba, ahora hace unos días el Dr me dijo que tengo una pequeña lumbalgia y que para mi recuperación debo y tengo que practicar Yoga,10 puntos de felicidad para mí, ahora nada me detendrá, quiero ese set para estar debidamente acompañada de un grande como Nike para vivir la aventura del Yoga, mucha suerte y energía positiva a mí.

    Thanks 🙂

  84. mariel urquizo dice:

    Hola Lore!! He practicado yoga por unos meses y la verdad es que me encanta!! Por el momento lo he dejado pero pienso retomarlo porque me ayuda a encontrar un equilibrio, me da paz, mucha buena energían, etc. Es un deporte que todos deberian de probar, ya que es muy amplio y trae muchos beneficios. Me encantaria ganar el kit porque esta genial y me ayudaria a continuar con el yoga

  85. Estefanía Céspedes dice:

    Comencé a practicar yoga por un problema en la espalda baja y jamás imaginé que me iba a mejorar tanto la vida. Me enseñó que respirar consciente frente a cualquier situación, a vivir el ahora sin preocuparme por lo que aún no llega y a recibir todo con total apertura y agradecimiento.

  86. maria cecilia valencia uchuya dice:

    YOGA lo descubri por azar cuando fui por unica vez a un gimnasio mas triste que una niña sola en el kinder hace unos tres años.
    Jamas habia sentido algo que toque el corazon, la mente, el cuerpo y el espiritu, todo a la vez.
    esa sensacion es magica unica.
    sin importar lo que pasa en mi vida, el YOGA es mi puerta intima a la felicidad. NAMASTE

  87. Mariale dice:

    Es una practica que te ayuda a lidiar con todo lo positivo y negativo que tenemos como personal individual y social. Nos ayuda a centrarnos en el presente y en la aceptacion de lo que nos toca vivir, sin sentir apego por nada.

  88. Sofia Saavedra dice:

    Hola, me encantaría comenzar con el yoga primero por la experiencia de muchas personas cercanas quienes me cuentan que les ha traído paz, tranquilidad y por otra parte mi médico me lo ha recomendado ya que tengo una hernia discal y es bastante complicado para mí hacer deportes, el yoga es algo más que un deporte es una experiencia y me encantaría vivirla. Muy pronto me inscribiré y este sorteo me queda a pelo.

  89. Carolina Vergara Borrero dice:

    Empecé a practicarlo hace 7 meses y es lo mejor que me ha pasado. Desde lo espiritual, mi tranquilidad y paz hasta en lo físico. Me alegra hacer tomado la decisión de hacerlo y ahora mi esposo está probando y le ha gustado, eso me hace más feliz

  90. Daniela Sánchez dice:

    Hola! Me encantaría practicar yoga para poder encontrar el equilibrio físico y mental que necesito! Siento que me ayudaría a tener más energía te enfocarme en las cosas buenas 🙂

  91. Valeria dice:

    Practicar yoga fortalece el cuerpo y la mente, te centra dándote claridad. Por eso y mucho más puedo decir que el yoga me hace muy feliz hace tres años 🙂

  92. Carolina dice:

    El yoga se ha convertido en una necesidad en mi vida. Pase por una pérdida familiar muy dolorosa y con el yoga encuentro un refugio donde puedo encontrarme con mi espíritu, donde puedo respirar y transformarme para ser una mejor persona de adentro hacia afuera.

  93. Jugliana cole dice:

    Me encanta el yoga, lo practico hace un buen tiempo y ayuda mucho tanto para el cuerpo y mente

  94. Carolina dice:

    El último año pase por una pérdida familiar muy dolorosa, con el yoga encuentro paz, puedo conectarme con mi espíritu y aprendo cada día a ser una mejor persona de adentro hacia afuera. Con el yoga calmo los ruidos de mi mente y apaciguo mi tristeza.

  95. Patricia dice:

    Me gustaría empezar a hacer yoga para aprender a concentrarme, escuchar a mi cuerpo y mi mente, hacer ejercicios también.

  96. LESLIE Rojas dice:

    Me fascina hacer deporte, los que más practico son el Running y la bici, pero una o dos veces por semana práctico yoga gracias al app de Nike NTC. Me ayuda bastante en cuanto a estiramiento y flexibilidad, si bien me cuesta bastante hacerlo pues soy un poco dura, he visto mejoras en mi flexibilidad. Me gustaría poder practicar más yoga, y sobre todo sobre ese bello mat

  97. Gloria dice:

    Hace unos años por un tema médico empecé a ejercitar mi cuerpo, luego empecé a modificar algunos hábitos alimenticios y empecé una búsqueda espiritual. Los beneficios que he encontrado en todo este proceso y como puedo compartirlos e integrarlos en otros roles de mi vida me llena de satisfacción. Me siento ya preparada para iniciarme en el yoga. Namasté!

  98. ysela Larico ramos dice:

    El yoga siempre me ha interesado y pude asistir a algunas clases esporádicas, me gustaría lograr q sea parte de mi vida diaria, recurrir a esta práctica para tomar un respiro de lo agitado y exigente del día a día.

  99. Janett Saavedra dice:

    Necesito encontrar el equilibrio en alguna disciplina y creo que el yoga puede ser el indicado 🙂

  100. Maria del Carmen Goicochea dice:

    EL YOGA CAMBIÓ MI VIDA. POR DENTRO Y POR FUERA. Me siento bien, sana, con energía y feliz cada mañana. Es la mejor forma de empezar junto con un poco de meditación. Me encanta porque además de ser una buena rutina para mantenerte sano y enfocado, me ha ayudado a desarrollar mi lado espiritual. Ya no puedo vivir sin el yoga!

  101. Brenda Silva Romero dice:

    Acabo de empezar a hacer yoga hace un mes y me encanta porque me permite desconectarme de todo después del trajín de todos los días. Es mi momento del día, me relaja y luego me permite dormir tranquila.

  102. Arelí Tinoco Turín dice:

    Hola

    Para mi el yoga fue el inicio de un gran cambio en mi vida. No solo me enseñó apertura de corazón, me enseñó a aperturar mi mente, lo cual significó y significa aún un cambio radical y hermoso en mi. Es una enseñanza constante, no hay día en el que no aprendamos algo nuevo para mejorar algo en nosotros.

  103. Marle dice:

    Es una disciplina me conecta. Me da mucha Paz interior . Lo recomiendo

  104. Arelí Tinoco Turín dice:

    Hola

    Para mi el yoga representó un cambio radical en mi vida. No solo me enseñó apertura de corazón, tambien de mente y alma. Cada día se aprende algo nuevo con lo cual mejorar la versión de una misma.

    Slds

  105. Megan Garrity dice:

    Siempre me gustaba practicar deporte, creo yoga se completa una tema de entrenar sano por el cuerpo mezclando de correr y crossfit!

  106. Andrea dice:

    Lo comenzé a practicar hace varios años en el parque reducto, es un bello arte, te da mucha ligereza corporal y mental.

  107. Nathaly Rojas dice:

    Quiero practicar yoga para desarrollar la parte espiritual y no tan solo física 🙂

  108. Nathaly dice:

    Quiero practicar yoga para desarrollar la parte espiritual y no tan solo la física 🙂

  109. liz dice:

    Hola Lorena !!
    Creo que el yoga como la meditacion y todo aquello que te haga reencontrarte con tu parte interior y espitiritual para ser cada dia mejor y feliz es fabuloso pero creo que estas disciplicinas deberian estar mas al alcance de las personas porque no todos tienen acceso por su costo. Y muchas veces me pongo a pensar si son disciplinas que mejoran tu centro y tu ser porque las personas que las difunden valoran mas lo material ?
    Soy tu fan y te sigo a traves de tu pagina…. Saludos… Namaste !!

  110. Carola Ramos dice:

    El último 31 de diciembre cumplí 29 años y me hice un auto-regalo. Comenzar a hacer deporte, cosa que nunca he hecho en mi vida. No sabía que con eso vendría unas sensaciones tan intensas de felicidad al esforzarme tanto en hacer y terminar mis rutinas y quedar exhausta luego de correr algunos kilometros. Aun me cuesta muchisimo pero ese deseo de superación y orgullo luego de hacer deporte no tiene punto de comparación. Me gustaría ahora incorporar el yoga. Planeo llegar a mis 30, no solo en forma, sino más feliz que nunca.

  111. kathy vega leon dice:

    Desde que empece a practicar yoga, me da mas tranquilidad, me calma, soy mas conciente de lo que me pasa y me conecto con mi interior .

  112. Marianela Sánchez dice:

    Con mi esposo hace un buen tiempo hemos adoptado una alimentación sana sin embargo no hacíamos nada de ejercicio, hace unos meses enpezamos a realizar caminatas diarias y luego a trotar y estamos felices; sin embargo al yo tener problemas de la espalda no puedo correr mucho y recuerdo que cuando estudiaba en la universidad hacía yoga y me ayudaba muchísimo, me daba energía, me liberaba del estrés, por eso me encantaría retomarlo es un super ejercicio que se me ayudaría mucho en mi nuevo estilo de vida.

  113. liz dice:

    Hola Lorena !!

  114. mila romero salaverry dice:

    Realizo yoga desde hace 3 meses interdiario por más de media hora. Junto con el yoga, la meditación me ayudado mucho en relación con el estrés y la fibromialgia. Y más que un deporte, es un estilo de vida que me ayuda por dentro y por fuera.

  115. Melissa dice:

    Empecé a practicar Yoga por sugerencia de amigos, uno en particular me insistió tanto que casi casi lo hice por obligación.
    Mi mama siempre me lo sugeria, sin embargo nunca le hice caso.
    Nunca imaginé, siendo una persona cero deportista y cero atlética, encontraría en el Yoga un centro de relajación perfecta.
    Ya sea la práctica tradicional o el hot yoga ( son los dos que practico) siempre entro en un modo de relajación y calma espectacular.

    Soy una persona altamente ansiosa y la practica me ha ayudado a manejar todo tipo de niveles de estres. No importa si tuve un mal día, el yoga me calma como también me ayuda a mejorar la postura y quitarme las contracturas. Sin esperarlo, termino siendo un total éxito. :o)

  116. Milagros Falcón Aguilar dice:

    Hace años que empecé a practicar yoga y más que una forma de meditar o de mantenerme en forma, fue por encontrar una forma de lidiar con mis dolores de espalda y realmente ha sido lo único que me ha ayudado a sobre llevarlos. Realmente es un deporte que te fortalece mucho físicamente y no necesita mucha indumentaria o espacio o tiempo, eso es lo que me encanta de él. Y definitivamente es un básico en mi vida

  117. Andrea Lozano Morales dice:

    Hola lorena, bueno yo no practico yoga. No es una actividad muy común por mi distrito. Pero desde que te leo investigue un poco más sobre este y es increíble el cambio fisico y espiritual que logra. Quisiera ganar para tener ese empujón que me falta para iniciar una rutina nueva en mi vida, una encaminada a la paz interior que tanto necesito. Saludos.

  118. Katterine dice:

    Hola. Yo nunca he practicado Yoga, y estaba pensando en meterme al gym, pero no estaba segura, hasta q encontré una página de yoga, y me pareció algo distinto a lo q antes ya había hecho (gym), asi q me matricule y el no me arrepiento, es super completo, relajante, me ayuda un monton.

  119. Yuliza dice:

    Salud mental fisca y emocional

  120. Yuliza dice:

    Salud mental física y emocional

  121. Adelina Vargas dice:

    Lo probé un mes hace un tiempo y me ayudó muchísimo para mis problemas lumbares, para aprender a calmar mi mente y querer mi cuerpo! Quiero volver a retomarlo y sería buenísimo con un matrimonio propio 🙂

  122. Medalith Luzquiños dice:

    Encontré el yoga en un momento difícil de mi vida, me ayuda a encontrar paz en medio del caos y a ser conciente de vivir el presente sin depresión o ansiedad!

  123. Medalith Luzquiños dice:

    Encontré el yoga en un momento difícil de mi vida, me ayudo y me ayuda a encontrar lanpaz en medio del caos, a vivir el presente sin depresión o ansiedad

  124. Vane dice:

    Estoy bucando hacer un cambio en mi vida, hacerla mas armonica y saludable, me han dicho que el yoga seria lo mejor que no necesitas horario, espacio especifico, no pedende del clima y sobre todo puedes hacerlo sola o acompañada. Te ayuda tanto fisica como mentalmente, a ser mas resistente y mas tolerante, es un estilo de vida que te ayuda a armonizar con todo lo que te rodea y a ser mas feliz sin importar que.
    Estoy empezando poco a poco, al principio cuesta un poco y duele (como todo lo bueno en la vida) y aunque te deja agotada no te quita la sensacion de paz y tranquilidad.

  125. Ani dice:

    Me parece super importante, entre todas las actividades que tenemos y lo rápido que pasa la vida, tener un momento para conectarme conmigo. Un momento de paz y equilibrio.

  126. Milagros Rodriguez dice:

    Yo corro todos los días, pero me encantaría empezar a practicar el yoga para aliviar el stress y mejorar la postura

  127. adriana dice:

    Oh! Me encantan, los quiero y los necesito por que hace un mes practico yoga con el mat de una amiga .
    Ah y lo mas importante, desde que hago yoga tengo cero migraña y duermo feliz

  128. Johany Noa dice:

    Buenos días
    Quisiera iniciar yoga para el eliminar el estrés en mis tiempos libres y también dejar de lado la flacidez.

    Saludos.

  129. Maria Cristina Martino dice:

    me gustaría empezar nuevamente a practicar yoga para tener un espacio conmigo misma 🙂

  130. ofelia dice:

    Me encanta porque los productos de nike son muy buenos, y seria una muy buen opcion para empezar a practicar yoga

  131. anghela dice:

    Tan solo puedo decir que desde que entre a una clase de yoga sentí que a mi cuerpo le dio armonía, me enseño a tener control de mi cuerpo, a poder respirar bien y todo ello lo suplico en mi vida profesional y en mi casa.

  132. Romina Benavides dice:

    Practico yoga para encontrar armonía y un equilibrio en mi vida diaria. me ayuda a concentrarme y a estar en forma de manera tranquila y relajada. Cura cualquier dolor físico y purifica el alma.

  133. Carla Cruz dice:

    Quiero comenzar a practicar! 🙂

  134. Marianela dice:

    Descubrí el yoga cuando cumplí 18 años y ya son seis meses que lo llevo aprendiendo, poco a poco. Lo inicié para calmar mi ansiedad pero descubrí muchas más cosas en el camino. Me asombra como calma mi sistema nervioso, me gusta sentir las diferentes partes de mi cuerpo y me gusta moverlo (mejora muchísimo el ánimo!), además junto con la respiración se convierte en una meditación en movimiento. Es toda una práctica y me encanta regalarme ese teimpo para mí misma, se trata de cuidarme.

  135. Loly Corrales dice:

    El yoga es perfecto para mi!…me ayuda con el stress, me calma y me hace feliz☺

  136. Erika Giuttari dice:

    Quiero comenzar a practicar yoga porque quiero mejorar mi estilo de vida, sé que el yoga me ayudara a eliminar el estress, a relajarme y meditar 🙂 … ademas cuando empece a pintar mandalas lei que la sensacion de pintarlos es como la del yoga y eso me entuciasma!!!!

  137. Mar dice:

    Nada más increíble que cuando te sale una posición nueva! Y todo el esfuerzo de la clase vale la pena en la savasana. Relajo pleno y mejor actitud para lo que se venga!

  138. Traca Burgos dice:

    Me gustaría empezar a practicar yoga ya que he leído sus testimonios así como sus beneficios físicos e internos.
    Gracias por considerarme en el sorteo

  139. Eliana dice:

    Hola me gusta practicar yoga por q me da paz , serenidad y eso lo aplico en mi vida diaria.:)

  140. María Kathia Huancas Muñoz dice:

    Porque necesito un cambio en mi vida, que me dé calma y me haga sonreír por dentro.

  141. Naroki dice:

    Me encantaría comenzar a practicar yoga debido a todos las buenas referencias y sobre la paz y tranquilidad que trae. Por salud creo que me iría muy bien. Saludos Lore

  142. Gabriela velasquez dice:

    Yo, quiero ese mat
    Probé dos clases de hot yoga y me encanto, no sabía que tenía y podía sentir ciertos músculos ..
    Es rico sentir que el estrés sale del cuerpo☺️☺️
    Pero se me hacía lejos , ahora encontré un lugar que me queda más cerca y empiezo en quincena ,
    Necesito ese mat , please!!!!!!!!! ☺️

  143. Milagros Rojas dice:

    ayer tuve mi primera clase…no es nada fácil, pero quiero engancharme.
    saludos,

  144. Jhajaira Marin dice:

    Hola Lore!!

    Hace mucho que no practico yoga, lo dejé cuando tendía 20 por trabajar y estudiar al mismo tiempo …. 🙁
    me gustaría retormarlo bastante porque la verdad me sorprendió bastante esta disciplina, ayudo mucho a clarificar la mente y a tener paz interior. En serio, cuando meditaba antes, sentía que me habia tomado la droga de la felicidad jaja (suena bastante extraño) pero asi me pasó a mi. Ya terminé de estudiar pero me encantaría retomarlo a ver si encuentro nuevamente esa paz añorada.

    gracias, 🙂

    Jhajaira Marin

  145. Desirée Egúsquiza dice:

    Me encanta hacer yoga porque me despues de cada clase siento que puedo con todo lo que venga, me trae calma y tranquilidad pero sobre todo confianza. lo practico hace dos años y me ayudo mucho a mi y pienso que puede ayudar a todo el que lo quiera. Es lindo y emocionante tener nuevo equipo que te acompañe en las practicas!

  146. Desirée Egúsquiza dice:

    Me encanta hacer yoga (:

  147. Stefanie dice:

    Desde que descubri el yoga he podido ver las cosas de manera distinta. Cuando empece a practicarlo sentia un equilibrio y estabilidad entre mi cuerpo, energia y mente. El poder de nuestra meditacion y concentracion logra grandes cosas en nosotros.
    Despues de cada sesion te sientes mas relajada y en paz contigo misma. Tu cuerpo se mantiene sano y eso es una gran motivacion para seguir practicandolo, buscar la union entre cuerpo y mente sana. ✌

  148. Janet Omonte dice:

    Hace 1 año y 4 meses exactamente practice yoga. Y desde my primera clase no hay un solo dia que no practique. De lunes de domingo. Amo el yoga. Es parte de mi vida y me ha ayudado mucho. El mejor beneficio fue encontrarme conmigo misma. Siempre hay tiempo para mi practica.
    Namaste

  149. Anais Espinoza dice:

    Hola Lore, te diré que hace poco tome una clase de yoga, y me pareció súper interesante 🙂 Yo quiero empezar a hacer yoga porque siento que es una disciplina bastante amplia que no ayuda solo a la mente sino también al cuerpo. Las personas que conozco que practican tienen otra energía, y me gustaría seguir practicandolo 😀

  150. recien empeze a practicar el yoga , es una disciplina que me encanta, pues no solo se trata de realizar asanas , sino te conecta con tu propio cuerpo y ser , te ayuda a ser mas flexible y te mejora el animo , es una super conexion con todo tu ser, pues no se trata de realizar las asanas a la perfeccion, sino ir mejorando poco a poco , conociendo tus limitaciones e ir soltandolos … asi que me gustaria ganar el mat , pues no dispongo de uno , saludos

  151. Alejandra Chung dice:

    Hola!!! hace un año y medio practico power yoga, me ayuda a sobrellevar mi día a día. Vivo tranquila y feliz. Hace un mes llegué del norte y mi papá había utilizado mi mat para entrenar, lo dejó un desastre… 🙁 sería increíble si gano este kit <3
    a cruzar los dedos!

    Mucha buena vibra para todos!

  152. Veronica dice:

    Practico yoga y meditación desde que me enferme en enero. Ahora me siento super bien y siento que mi cuerpo y mi mente me lo agaradecen porque estoy feliz :).

  153. Reiko dice:

    Practicar yoga es una forma de desamarrar todos los nudos de mi cuerpo y sentirme relajada, libre y sobretodo feliz 🙂

  154. Maria caceres dice:

    Hola. Me gustaria empezar hacer yoga para poder sacar todo el estres y tensión, para poder relajarme y estar de mejor ánimo 🙂 espero ganar

  155. manuela dice:

    Hola:
    Hace poco comence a practicar yoga no saben lo mucho que me ha ayudado mis dolores desaparecieron duermo mejor y sonrio mas 🙂

  156. Empecé a hacer yoga hace como 3 años por problemas de espalda y porque quería intentar algo nuevo. Desde que lo vengo realizando yoga me ha ido súper bien y me encaaaaaaaaaaaanta! hace menos de 1 mes dejé de hacer por cruce de horarios pero quiero volver a empezar porque realmente ayuda a relajarte, fortalecerte y concentrarte. altamente recomendable 🙂

  157. Giovanna dice:

    Hace un mes que vengo haciendo yoga y me gusta mucho, siento que cada vez soy más dueña de mi cuerpo y que incluso cuando tengo un problema, puedo recurrir a él. Las respiraciones son clave y digo… Xq no lo conocí antes. . Y entonces llego a la conclusión que .. Todo es a su debido tiempo. Y este es mi tiempo!!! Namaste 🙂

  158. Catherine Grande Reyes dice:

    desde q practico yoga, encontré el modo de organizar mi vida y relajarme, sentir paz plena :).. el yoga lo es todo 🙂

  159. Catherine Grande Reyes dice:

    Desde q practico yoga, encontre el modo de ordenar mi vida, dejar de la lado mis dolores de espalda y relajarme del mejor modo, el yoga es lo maximo, lo es todo 🙂

  160. Fabiana Chipana dice:

    Hola! Bueno, hace un año exactamente comencé a practicar yoga, de hecho siempre me mostré renuente a intentar siquiera la práctica, porque soy mas de deportes de alto impacto, como X-box, tae bo, aeróbicos y demás, es decir me encanta estar en constante movimiento y actividad; no obstante, dado que sufría de gastritis (aparentemente a causa del stress, pues por más exámenes que me hicieron jamás encontraron la bacteria) y también me hallaron un problemita en mi columna, decidí —ante las insistentes recomendaciones de mi médico— comenzar la práctica. Al inicio, sentí pereza de comenzarlo (porque en serio creía que iba a aburrirme un montón con tan solo escuchar el "Ommm", me parecía tan de "posers") en serio creí que iba a perder el tiempo. Pero definitivamente fue todo lo contrario, comencé con grupos gratuitos en el Parque María Reiche del Malecón, recuerdo que en mi primera sesión salí con un sentimiento de calma y paz (en serio!) que quería que llegue la siguiente. Aún recuerdo esa sensación de relax, sobre todo si va acompañado de una sesión de Terapia Homa (Medicina ayurvedica), como fue en mi primera clase! wow! Comprendí luego la importancia de mantener la armonía de tu cuerpo y mente, me volví frecuente. Y así también —por sí solo, como si fuera mi propio cuerpo el que lo buscaba— sentí la necesidad de cambiar mi alimentación (sin querer queriendo buscaba opciones veganas en los menús, pareciera que va de la mano todo eso de sentirse bien con uno mismo). Hace un año exactamente que no tengo incidencias derivadas con la "gastritis" (quizá nunca existió), osea cólicos, mareos, vómitos, ya no más! Ya no más dolores en la espalda, tonifiqué, y mis bracitos y piernitas están más resistentes. Eso fue lo más evidente al empezar la práctica de yoga, mi cuerpo lo adoptó y ya no lo puede soltar. Actualmente, practico power yoga, sí, me encanta! Me cambió! Ah, Y el ánimo? El stress es inevitable, pero no me invade como antes, siento que puedo con él, una media hora de práctica, respiro profundo y listo! 🙂

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