Sé agradecido y sé feliz
Por Lorena Salmón | 12 de agosto 2016
La ciencia ha comprado que las personas más agradecidas aumentan sus niveles de felicidad inmediatamente. Así de real. No obstante, si el escenario de vivir en gratitud los abrume o complica, la idea es poder ser agradecido en cualquier momento y sin aparente razón más allá del ser. Sentir gratitud por todo y nada en especial.
De hecho uno de los hábitos más comunes de las personas felices es comenzar el día agradeciendo.
Es suficiente celebrar pequeñas cosas como una sonrisa, o un desayuno, o una caminata, o sentir el aire en la cara.
Eventual y gradualmente, uno va a aprendiendo a agradecer por cosas inclusive que en una primera instancia nos causaron dolor; porque tendremos una perspectiva sana y sabremos que todo lo que nos pasa nos puede dejar una lección y que depende de nosotros si queremos aprenderla o no.