Sé agradecido y sé feliz

La ciencia ha comprado que las personas más agradecidas aumentan sus niveles de felicidad inmediatamente.  Así de real. No obstante, si el escenario de vivir en gratitud los abrume o complica, la idea es poder ser agradecido en cualquier momento y sin aparente razón más allá del ser. Sentir gratitud por todo  y nada en especial.

De hecho uno de los hábitos más comunes de las personas felices es comenzar el día agradeciendo.

Es suficiente celebrar pequeñas cosas como una sonrisa, o un desayuno, o una caminata, o sentir el aire en la cara.

Eventual y gradualmente, uno va a aprendiendo a agradecer por cosas inclusive que en una primera instancia nos causaron dolor; porque tendremos una perspectiva sana y sabremos que todo lo que nos pasa nos puede dejar una lección y que depende de nosotros si queremos aprenderla o no.

 

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