45 minutos de arte al día, la fórmula de la felicidad
Por Lorena Salmón | 22 de junio 2016 Sin Comentarios
Así dice la revista Farenheit.
La Universidad de Drexel realizó unos estudios que arrojaron como resultados que 45 minutos de cualquier actividad creativa reduce el estrés independientemente de la experiencia artística o el talento.
El estudio fue realizado a 39 adultos, entre 18 y 59 años, que con 45 minutos tenían que llevar a cabo una instrucción: crear lo que quieran.
Antes del experimento se midió el nivel de cortizol , hormona que se libera durante situaciones de estrés; de los participantes. Se midió antes y después. El 75% de ellos mostraron niveles de cortisol bajos, -lo que significa niveles de estrés bajos después de crear.
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