5 formas de hacer de tu mañana, una mañana exquisita
5 consejos para hacer de nuestra mañana, la mejor de todas. Una tras otra.
Pura vida y cuerpo que la resista
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TU SOLO VEN Y HAZ TU PRACTICA!
Una invitación a todos los chicos que andan sueltos por ahí, dudando entrar al yoga
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3 poderosas razones para sacarnos la ropa para dormir
Abril si picante : aprovechemos estas noches calurosas para dormir sin ropa. Te damos 3 poderosas razones
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12 combinaciones de loncheras para mamis en apuros y (sin ideas)
12 ideas fáciles de seguir para armar loncheras nutritivas para tus hijos. No temas, recurre aquí cada vez que lo necesites.
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quiero comer mejor
Una sabia reflexión de la nutricionista Karen Contreras sobre encontrar el sano punto de equilibrio entre la vida sana y el disfrute de unas vacaciones.
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3 lugares para probar helados nuevos
Apunta: todo el mundo dice, aunque suene a falacia, que éstos 3 lugares tienen los mejores helados y sorbetes de Lima.
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Veggie Focaccia
Nada que corra, nade o vuele. Fusiones vegetarianas en busca de una dieta libre de crueldad animal. Es la presentación que el músico y apasionado gourmet, Gonzalo Farfán presenta su bitácora de recetas vegetarianas. Aquí una para todos los que andamos corriendo sintiempoparacomer.
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5 razones por las que debes cultivar tu propio huerto
5 razones por las que debemos sembrar un huerto en casa desde ya mismo. Ahora o nunca.
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3 helados saludables para hacer en casa
3 recetas fáciles de seguir para comer fruta de estación de manera deliciosa y refrescante. Con helados de hielo hechos en nuestra propia casa.
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3 bebidas refrescantes y saludables para acabar este calor
3 recetas fáciles de seguir para refrescarnos en estos días de temperaturas elevadas.
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Es importante No Hacer Nada
Hoy en día se subestima o juzga el tiempo muerto, el verdadero tiempo donde ocio, aquel donde puedes llevar a tu mente a donde creativamente le provoque.
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Lo bueno de los cambios en la vida ( y en la comida)
Comienza hoy mismo a cambiar. La decisión es tuya. Y en este post, Karen Contreras, asesora de imagen, nos da sencillos de tips de cómo comenzar ese camino.
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3 recetas para niños difíciles a la hora de comer
Oliva & Tomato es una empresa de catering que tiene como consigna ponerle el corazón a todos sus platos y promover una alimentación sana. Para el post de hoy, 3 ideas de recetas para niños que son difíciles en la mesa
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afinando narices
Ilutraciones Mayuli Rojas La aromaterapia es una forma alternativa de curar ciertas enfermedades físicas o emocionales por medio de los beneficiosos efectos de las esencias y aceites de plantas y flores. La aromaterapia es una medicina de la naturaleza en […]
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Esta noticia, nos volverá locos
Un estudio realizado en Israel podría demostrar que en realidad cada uno de nosotros debería tener una dieta personalizada y que las papas fritas, inclusive, podrían ser más saludables para uno que una ensalada.
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Palta que te quiero palta
3 recetas para darle un uso a la palta que no sabías. Gracias a Karen Contreras, autora del súper útil blog; Paltayork
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5 hábitos saludables para hacer en la mañana
Mañana en la mañana cuando te levantas, cierra los ojos de nuevo, respira profundo y agradece por ese nuevo día. Y así, otras cosas lindas qué hacer apenas te levantes, en vez de coger el teléfono.
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Por qué la cañihua es la Kylie Jenner de los granos
Otro grano andino anda cobrando popularidad en las comunidades saludables: cañihua o kaniwa es la nueva engreída de los comensales y el must de las mesas de dietas saludables.
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Los 5 árboles más sanadores para abrazar
Todos estos árboles contienen gran energía, nos cargan de buenas vibraciones y nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza de manera fácil. Además de relajarnos. Líneas abajo, cuáles debemos buscar y abrazar ya mismo.
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Alimentos para bajar de peso y desintoxicar
Alimentos que nos ayudan a desintoxicar, eliminar líquidos y bajar de peso. Además, son todos mega saludables.