El poder de los abrazos

Artículo replicado de Toque de Control Vital

El abrazo es la primera forma de medicina y protección que se inventó en el mundo. Un bebé de cualquier especie se aliviará de todos sus miedos, dudas, frío, nerviosismo. Igualmente, todo adulto se sentirá reconfortado, acompañado, unido, aliviado, con un abrazo sincero.
Un abrazo diario eleva nuestra estima, mejora el sistema inmunológico, nos une. Dos abrazos multiplican el efecto. Tres abrazos tiene un poder sanador, anti estrés, protector.
Los abrazos nos alivian el dolor cuando perdemos a un ser querido o estamos en desgracia, teniendo un gran efecto en la unión familiar, en el estar siempre en el terruño, en los brazos maternos, en volver a nuestras raíces naturales de humanidad. Calman la ansiedad, la depresión, los dolores en general. Si no tiene a quien abrazar puede abrazar a un árbol, un peluche, a Usted mismo.

¿Por qué?

El abrazar  genera alteraciones fisiológicas reales y positivas: libera endorfinas del cerebro, genera oxitocina, mejora el sistema inmunológico  reduce la presión arterial, los dolores mestruales, el dolor de cabeza, alivia la ansiedad, calma el estrés  y emocionalmente, devuelve la alegría, aquieta el alma y se ha comprobado que hasta retarda el envejecimiento y ayuda a dominar el apetito.

 

BENEFICIOS DE UN ABRAZO
Disminuye el estrés
Nos da seguridad y protección, nos ayuda a vencer miedos
Refuerza nuestra autoestima
Se transmite energía y fortaleza.
Mejora las relaciones personales
Promueve la sensación de tranquilidad y de No soledad.
Envejecemos más lento (las personas que abrazan se mantienen jóvenes por mas tiempo)
Tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje en niños al igual que la capacidad intelectual.
Se experimentan mejoras de cambios psicológicos medibles en terapias
Nos hace sentir bien, damos o recibimos cariño, apoyo, aprecio, amistad, alegría, felicidad.
Abre las puertas a los sentimientos
Ayuda a perdonar
Fomenta el altruismo
Reduce tensiones
Combate el insomnio de noche
Hace menos amargos los momentos difíciles
Llena los vacíos de la vida.

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