7 hechos acerca de la felicidad que no sabías

Tengo un gran libro entre manos. Ese libro, que a pesar de ser grande y pesado pesado, llevas igual contigo a todos lados. Ese libro que es tan bonito pero carga consigo tanto que no puede evitar llenarlo de apuntes, subrayarlo, quiero estudiarlo. No he llegado ni a un tercio de él ( es grande) y ya me veo en la obligación de compartir lo que he encontrado.

 

1. Los demás importan más de lo que tú crees. No hay estudio acerca de la felicidad que pueda excluir como factor fundamental en los componentes de la receta a los demás. Los demás nos hacen felices.
2. Aprende a pensar flexiblemente: tus fracasos no tienen que ser necesariamente fracasos. Todo depende de la óptica en la que la miras. Si pensamos flexiblemente sobre nuestros fracasos aprenderemos de ellos, creceremos con ellos.
3. Si podemos satisfacer nuestras necesidades básicas, el dinero no aumenta nuestro nivel de felicidad.
4. Disfruta lo que tienes. Es la única manera de poder avanzar hacia la felicidad.
5. Tienes el poder de cambiar tu vida. En cada decisión que tomas y en cada paso que das.
6. Actúa como si estuvieras feliz: puedes cambiar tu mente a un estado de bienestar si  lo propones.
7. Muévete: el ejercicio aerobico ayuda contra la depresión y la ansiedad.

Fuente The World Book Of Happiness de Leo Bormans.

 

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