¿No puedes dormir? Té de plátano y buenas noches

Esta receta de té ha estado dando vueltas por internet por todos lados, es muy fácil de hacer en casa y sólo se necesita un plátano y un poco de canela.
¿Por qué?
Gracias al magnesio y el potasio que contienen las cáscaras de plátano, los vasos sanguíneos y los músculos se relajan, ayudando así a conciliar el sueño.

Preparación:
Lava muy bien el plátano (de preferencia orgánico). Corta los dos extremos del plátano. Colócalo con cáscara en la olla con agua hirviendo. Déjalo 15 minutos. Colar y espolvorear canela

Forma de uso:
Beber el té de plátano con canela una hora antes de dormir. .

Tags: dormir, receta