Los beneficios de un abrazo

No es un secreto que un abrazo nos hacen sentir bien, pero alguna vez se han preguntado: ¿por qué?

Hay muchas explicaciones científicas que comprueban que un abrazo no es nunca solo un simple abrazo

Cuando abrazamos:

Reducimos el estrés y la ansiedad
Los abrazos y el contacto físico en general, reducen la producción de una hormona llamada cortisol, la cual favorece el estrés. Al reducir esto se aumenta la cantidad de serotonina y dopamina, las cuales de inmediato le darán sensaciones de bienestar y tranquilidad.

Mejoramos el sistema inmune

Al recibir o dar un abrazo nuestro sistema inmunológico se activa y favorece la creación de glóbulos blancos. Gracias a esto podemos prevenir muchas enfermedades y mejorar nuestras defensas cuando nos sentimos débiles.

Mejoramos  el estado de ánimo
Cuando abrazamos  la serotonina se eleva y gracias a esto recuperamos poco a poco nuestro buen estado de ánimo.

Rejuvenecemos el cuerpo
Cuando abrazamos se estimula el proceso de transportación del oxígeno a los tejidos y gracias a esto nuestro cuerpo prolonga la vida plena de las células evitando que envejezcamos y dándonos más tiempo de juventud.

Generamos confianza y seguridad
Los abrazos nos hacen sentir apoyados y en confianza, gracias a esto se genera una seguridad que favorece la comunicación tanto con personas cercanas como con el público en general.

Extraído de mejor con salud.

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