Esta técnica te ayudará a meditar mientras te lavas los dientes
¿Lavarse los dientes mientras meditas? Es posible y al parecer, efectivo.
mindfulness
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Mindful… ¿qué?
Conversamos con las gestoras de Mindfulness Perú, una práctica que cada día gana más y más adeptos, sobre los beneficios de ella para nuestro día a día. Quedamos más que sorprendidas y con ganas de seguir aprendiendo.