6 formas poco convencionales para ser feliz
Por Lorena Salmón | 10 de noviembre 2015
Tira tus pensamientos negativos a la basura, literalmente: o quémalos. Así, por el acto físico de desecharlos, nuestra mente también los descartará temporalmente ( porque uno puedo regenarlos, pero la representación de los que no están, nos dará un alivio a la mente porque ya no pensará en ellos).
Usa tu imaginación: que es tan fuerte que puede alterar lo que vemos y oímos, así como tiene el poder de alterar nuestro estado mental hacia uno más feliz. La felicidad es una percepción y utilizar la imaginación para alterarla de una manera positiva, es una buena salida
Deja de comprar productos o posesiones y compra experiencias: porque la felicidad ganada por las experiencias no se esfuman, ni se convierten obsoletas como cualquier producto .
Da: Tenemos el pode absoluto de con un acto poder transformar la realidad de alguien más. Cómprale a alguien que lo necesita, una cena; ayuda a cruzar la pista a alguien, haz un buen acto inesperado y sin querer recibir nada a cambio ( ni siquiera un reconocimiento). Y aquí, en este escenario, es el único en el que podemos afirmar que sí se puede comprar la felicidad – siempre y cuando gastes en otros.
Concéntrate: ¿Sabían que se distraído es un factor de infelicidad? Enfocarse es vivir en momento actual y tiene mucha lógica, enfocar tus habilidades y mente en conseguir nuestros objetivos, trae excelentes resultados.
Entrena tu mente como si fuera la de un monje: ¿cómo así? A través de la meditación, que es el único método que puede calmar las fluctuaciones de nuestros pensamientos. Matthiew Ricard, monje budista, considerado uno de los hombres más felices actualmente, sostiene: que el camino es meditación constante en una incondicional generosidad e ilimitada compasión.