consejos para superar conflictos del pasado.
Por admin_feliz | 2 de agosto 2018 Sin Comentarios
Necesitamos tomar un pausa para poder observar con calma, preguntarnos:
¿Por qué nos esforzamos en vivir anclados en lo que pasó?
Aquí, las 3 razones ganadoras:
- nos resistimos a dejar ir
- añoramos a nuestro yo de antes
- experimentamos un suceso traumático que necesitamos revivir para soltar la angustia.
¿Cómo me doy cuenta si vivo del pasado?
Idealizamos a una persona o una circunstancia del pasado, pensamos más en el ayer que en el presente o no podemos cambiar lo que somos echándole la culpa a lo que nos pasó.
Para cambiar, necesitamos avanzar paso a paso: con pequeños cambios ( empezar un hobbie nuevo, cambiar el camino al trabajo, probar un deporte,)
Trazarnos planes a corto plazo, también ayuda. Así como tomarnos la vida a la ligera y desprendernos de todo lo que no nos sirve más.