5 formas de cultivar la calma
Cinco tips para comenzar, poco a poco,con paciencia y buen humor a cultivar uno de las virtudes más complejas: la calma.
calma
-
-
Cómo calmar una mente femenina ( en palabras de una runner)
María Jose Rodriguez Larrain no es sólo entrenadora de Perú Runners, ese club de entusiastas corredores; también: una atleta maravillosa, una talentosa artista e inclusive mentora, ya que entrena a un grupo de mujeres que todas las mañanas salen juntas a vencer a su mente en la pista. Le preguntamos: ¿cómo hacemos eso? ¿cómo le decimos a una mente femenina que guarde silencio? Aquí su respuesta