Cómo hacer una leche vegetal

Leche de Almendras

Beneficios: ricas en vitamina E, calcio, fósforo, hierro, magnesio, zinc,selenio y vitaminas b. Es considerada una de las más versátiles.

Leche de cashew

Es buena en antioxidantes, calcio, magnesio, bioflavonoides  que protegen la circulación sanguínea, el colágeno y favorece la absorción de la vitamina C

Leche de coco

Es tan alta en minerales y nutrientes que se le considera un super alimento: magnesio, hierro, potasio.

Leche de arroz

Es la más digestiva de todas las leches vegetales.

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