5 formas de conectar contigo ( en un mundo que nos distrae)

En un mundo como el de hoy donde hemos perdido la necesidad de escucharnos a nosotros mismos, de mirar hacia adentro, de caminar con los pies bien puestos sobre la tierra fresca; es necesario buscar las formas y herramientas para seguir en conexión con nosotros mismos; y no de forma esotérica. Estar en conexión es conocernos, escucharnos, respetarnos de acuerdo a nuestras creencias y preferencias. Es sentir el cuerpo y oir la respiración y sentirse agradecido.

• Observa tu diálogo interior. Qué clase de comunicación entablas contigo mismo, qué palabras usas para dirigirte a ti, qué tono usas, qué sueles repetirte. Recuerda que siempre debes tratarte con compasión, hablarte con cariño y comprensión. Deja de ser tu primera crítica
•  Escucha tu cuerpo / y cuídalo: tu cuerpo físico emite señales, acumula tensiones, guarda memorias. No trates de avanzar por la vida sin hacerle caso, sin oir lo que te quiere decir. Cuando necesita de descanso, dáselo. Y ponlo en marcha, el movimiento te mantiene vivo. Aliméntalo bien. Hazle saber que lo quieres.
• Usa tu tercer ojo. Nuestro tercer ojo está ubicado en nuestro sexto chacra: Anja, que conecta con nuestra intuición y nuestra creatividad. Suelta tus miedos y deja que tu corazón te guíe. No te vas a perder.
• Refuerza tu amor propio y aquí vas a tener que poner de tu parte. Repítete, aunque no te creas, cuánto te quieres. Todos los días. Luego, observa qué cambia en tí.