5 beneficios de ponerte a tocar un tambor, sí señor

1. Tocar un tambor baja la presión sanguínea y reduce el estrés ya que el hecho de pegarle a cualquier objeto nos ayuda a liberar nuestra carga.

2. Liberas endorfinas que al ser liberadas producen en nuestro cerebro una reacción de sensación de bienestar y euforia.

3.Induce a la relajación profunda, hay una reducción de las hormonas del estrés y ayuda a soltar las tensiones: brazos, hombros, espalda.
Se ha demostrado que el ritmo disminuye las hormonas del estrés como el cortisol. La batería te puede dar energía, relajarte y ayudarte a descargarte, resultando en un humor más saludable.

4. Genera una sensación de conexión: la respiración es un elemento indispensable mientras tocas tambor, lo que te permite entrar en un nivel de meditación.

5. Canalizador de emociones; te ayuda a liberar sensaciones negativas o bloqueos mentales.
Cuando lo tocamos nuestras emociones se exteriorizan, sentimientos de expresión creativa nacen.
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