Pura vida y cuerpo que la resista

  • 12 combinaciones de loncheras para mamis en apuros y (sin ideas)

    12 ideas fáciles de seguir para armar loncheras nutritivas para tus hijos. No temas, recurre aquí cada vez que lo necesites.

  • quiero comer mejor

    Una sabia reflexión de la nutricionista Karen Contreras sobre encontrar el sano punto de equilibrio entre la vida sana y el disfrute de unas vacaciones.

  • 3 lugares para probar helados nuevos

    Apunta: todo el mundo dice, aunque suene a falacia, que éstos 3 lugares tienen los mejores helados y sorbetes de Lima.

  • Veggie Focaccia

    Nada que corra, nade o vuele. Fusiones vegetarianas en busca de una dieta libre de crueldad animal. Es la presentación que el músico y apasionado gourmet, Gonzalo Farfán presenta su bitácora de recetas vegetarianas. Aquí una para todos los que andamos corriendo sintiempoparacomer.

  • 5 razones por las que debes cultivar tu propio huerto

    5 razones por las que debemos sembrar un huerto en casa desde ya mismo. Ahora o nunca.

  • 3 helados saludables para hacer en casa

    3 recetas fáciles de seguir para comer fruta de estación de manera deliciosa y refrescante. Con helados de hielo hechos en nuestra propia casa.

  • 3 bebidas refrescantes y saludables para acabar este calor

    3 recetas fáciles de seguir para refrescarnos en estos días de temperaturas elevadas.

  • Es importante No Hacer Nada

    Hoy en día se subestima o juzga el tiempo muerto, el verdadero tiempo donde ocio, aquel donde puedes llevar a tu mente a donde creativamente le provoque.

  • Lo bueno de los cambios en la vida ( y en la comida)

    Comienza hoy mismo a cambiar. La decisión es tuya. Y en este post, Karen Contreras, asesora de imagen, nos da sencillos de tips de cómo comenzar ese camino.

  • 3 recetas para niños difíciles a la hora de comer

    Oliva & Tomato es una empresa de catering que tiene como consigna ponerle el corazón a todos sus platos y promover una alimentación sana. Para el post de hoy, 3 ideas de recetas para niños que son difíciles en la mesa

  • afinando narices

    Ilutraciones Mayuli Rojas La aromaterapia es una forma alternativa de curar ciertas enfermedades físicas o emocionales por medio de los beneficiosos efectos de las esencias y aceites de plantas y flores. La aromaterapia es una medicina de la naturaleza en […]

  • Esta noticia, nos volverá locos

    Un estudio realizado en Israel podría demostrar que en realidad cada uno de nosotros debería tener una dieta personalizada y que las papas fritas, inclusive, podrían ser más saludables para uno que una ensalada.

  • Palta que te quiero palta

    3 recetas para darle un uso a la palta que no sabías. Gracias a Karen Contreras, autora del súper útil blog; Paltayork

  • 5 hábitos saludables para hacer en la mañana

    Mañana en la mañana cuando te levantas, cierra los ojos de nuevo, respira profundo y agradece por ese nuevo día. Y así, otras cosas lindas qué hacer apenas te levantes, en vez de coger el teléfono.

  • Por qué la cañihua es la Kylie Jenner de los granos

    Otro grano andino anda cobrando popularidad en las comunidades saludables: cañihua o kaniwa es la nueva engreída de los comensales y el must de las mesas de dietas saludables.

  • Los 5 árboles más sanadores para abrazar

    Todos estos árboles contienen gran energía, nos cargan de buenas vibraciones y nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza de manera fácil. Además de relajarnos. Líneas abajo, cuáles debemos buscar y abrazar ya mismo.

  • Alimentos para bajar de peso y desintoxicar

    Alimentos que nos ayudan a desintoxicar, eliminar líquidos y bajar de peso. Además, son todos mega saludables.

  • Yoga para el dolor de cabeza

    8 minutos de yoga para aliviar el dolor de cabeza

  • RECETA: GNOCCHI A LA SARTEN CON BROTES DE ESPINACA

    ¿Vives sola? ¿No tienes mucho tiempo para estar en la cocina? Está receta de Anacocina

  • Lima holística + Cinco terapias para vivir mejor

    Detox, terapia neural, limpieza iónica… ¿Te suenan familiares? ¡De hecho que sí! Las terapias holísticas y alternativas están volviéndose parte de nuestra vida . En el post las creadoras de la web Mantras Urbanos nos comparten 5 terapias que puedes seguir en la ciudad