3 recetas de jugos de piña que no conocías

Diurético: PALTA MÁS PIÑA

Palta con piña perfecto para eliminar líquidos , además de energizante ya que su combinación hace de esta bebida una rica en proteínas, vitaminas y minerales, todas indispensables si queremos rendir bien durante el ejercicio físico.

Ingredientes:

• 1 palta
• 1 taza de piña en trozos (155 g)
• ½ taza de jugo de piña (125 ml)
• 1 taza de espinaca picada (30 g)
• 1 plátano
• ½ taza de leche de almendras (125 ml)

Preparación: todo a la licuadora.

 

Antiinflamatorio: PIÑA Y KIWI

Otra combinación avezada y perfecta para quienes sufren de problemas gastrointestinales e inflamación persistente.

Ingredientes

1 taza de piña recién cortada

1/2 cucharita de palillo

1/2 cucharita de jengibre en polvo

2 cucharaditas de chia

2 kiwis

1 atado de espinaca

1 taza de agua

hielo

Preparación:

A licuar

Hidratante: PIÑA, MANGO Y COCO

La combinación de estas frutas tropicales no sólo convierten este jugo en una delicia refrescante sino que también tiene un gran número de beneficios. Sobretodo, mantenernos hidratados y llenos de energía.

Ingredientes:

1 taza de piña en cuadraditos

250 ml de agua de coco

1 naranja

3 cucharadas de miel

1/2 cucharita de jengibre en polvo

200 gr de hielo en cubo.

Preparación: a la licuadora.

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